あなたの好みのベッドマットレスは柔らかめ?それとも固め?

ベッドマットレスは安価なものからかなり高価なものまでありとあらゆる種類があります。ついつい安いものを買ってしまいがちですが、1日のうちかなりの時間をマットレスの上で過ごすことを考えると、多少贅沢したとしても、それは無駄にはならないのではないでしょうか?よく眠ることで日中の活動効率も上がりますから、自分への投資と捉えましょう。
そして、ベッドマットレスには大きくわけると柔らかめと固めのふたつがあります。どちらがいいかは自分の寝るときの体勢や身体の特徴などをふまえて決めるといいでしょう。
まず、横を向いて寝ることが多い方は、柔らかめを選ぶことをおすすめします。固いマットレスだと、腰骨があたってしまい、夜中に目が覚めてしまうこともあります。
逆に、仰向けで寝ることが多い方はあまり柔らかすぎると、身体が沈んでしまうので腰を痛める恐れがあります。多少弾力があるマットのほうが、背骨を真っ直ぐに保つことができ、腰の痛みを軽減できます。
身体にあったマットレスを使うことで、良質な眠りを確保することができます。ぐっすりと眠ることで、身体的にも精神的にも健康を保てるようになります。つまりマットレスはあなたの人生を左右すると言っても過言ではないのです。ぜひ自分に合ったマットレスを選んで快適な生活を送りましょう。
エアツリーマットレス